Myopie

Qu'est ce que la myopie ?

myopie et lecture, vision floue de loin

La myopie est un trouble de la vision où la personne voit flou au loin.

  • Cause : l'oeil est trop long relativement à sa puissance.
  • Mesure : sur l'ordonnace, la correction du myope est exprimée en dioptries. La myopie peut être "faible" (-0,25 à -3,00), "moyenne" (-3,00 à -6,75) ou "forte" (-7,00 à -32,00).
  • Conséquence : la vision de loin est floue et la vision de près est nette.

Il existe différentes myopies (conduisant à la même gêne) :
Myopies axiles (les plus fréquentes), en ce cas, l’œil est trop long, la focalisation de rayons provenant de l'infini se fait avant la rétine.

Myopies d'indice (de puissance), en ce cas le cristallin est trop bombé, donc trop convergent et les rayons se focalisent également avant la rétine.


L'image d'un point n'est plus un point mais une tache sur la rétine, la perception d'un objet éloigné est floue. Plus l'objet est éloigné, plus celui-ci est flou (pondéré par la valeur de la myopie).

En somme, le myope voit moins bien de loin que de près. Ceci peut être corrigé par des lunettes, des lentilles de contact ou par chirurgie réfractive.

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  • Qu'est-ce que la myopie ?
La myopie, ou myopie simple, est un trouble de la vision très courant. Elle se manifeste par une difficulté à voir les objets éloignés. En revanche, les personnes myopes peuvent souvent voir clairement les objets proches.

  • Comment se produit-elle ?
- Élongation du globe oculaire : Lorsque l'œil est trop long, la lumière ne se focalise pas correctement sur la rétine.
- Courbure excessive de la cornée : Une cornée trop courbée peut également empêcher une focalisation correcte.


  • Qui est concerné ?
- La myopie touche environ 30% de la population dans les pays occidentaux.
- Son incidence est en augmentation, notamment chez les enfants et les jeunes adultes.


  • Les symptômes
- Vision floue à distance : Difficulté à lire le tableau en classe.
- Fatigue oculaire : Fatigue et inconfort après de longues périodes de lecture ou d'utilisation d'écran.
- Pincement des yeux : Un reflex fréquent pour essayer de mieux voir.
Les causes de la myopie

  • Facteurs génétiques
- Si l'un de vos parents est myope, vous avez plus de chances de le devenir aussi.

  • Facteurs environnementaux
- Utilisation prolongée des écrans : La lecture et l'utilisation d'appareils numériques peuvent accentuerla myopie.
- Moins de temps à l'extérieur : Passer moins de temps à l'extérieur peut augmenter le risque de développer une myopie.

  • Comment prévenir la myopie ?
1. Passer du temps à l'extérieur : Profitez de la lumière naturelle !
2. Prendre des pauses : Suivez la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes.
3. Limitons le temps d'écran : Évitez de passer trop de temps sur les écrans sans pauses.